ロンガム菌

地球上には様々な菌が存在します。人間の健康を害する菌があれば、人間の健康に欠かせない菌も存在します。中でも、人間の腸内に存在していて、健康に密接な働きを担っている菌が乳酸菌です。ひとことに乳酸菌とっても、100種類以上もの菌に分類されます。その中でも有名なのがビフィズス菌です。ビフィズス菌は乳酸菌のひとつであり、善玉菌の一種でもあります。さらにいうと、ビフィズス菌にも様々な種類があります。その一種がロンガム菌です。大腸まで届いて善玉菌を増やし、悪玉菌を減少させる働きが強いのが特徴です。また、整腸作用、ビタミンB郡の生成、免疫力の活性化、コレステロールの低下作用があることも特徴です。胃酸に弱く、胃に届いた時点で死滅してしまう細菌。もちろん、乳酸菌も胃酸によって死滅してしまいます。しかし、ロンガム菌は酸に強い性質を持っています。だからこそ、数ある乳酸菌の中で効果的な菌であるともいえるでしょう。しかし、乳児期から成人まではほぼ一定の割合で存在するものの、加齢とともに減少していってしまいます。なので、食品やサプリメント等から摂取することが望ましいでしょう。

 

乳酸菌サプリの効果

乳酸菌を摂ることで体内環境が整います。健康や美容のことを考えるならばまずは腸内環境から整えていきましょう。

 

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